Від семи недуга: натуральні засоби від грипу та застуди

Нежить, кашель, охриплість голосу - не поспішайте ковтати таблетки. Щадні натуральні засоби допоможуть швидко встати на ноги.

Природна аптека

Алтей лікарський зменшує позиви до кашлю.

Алтей лікарський зменшує позиви до кашлю

Обліпиха підвищує захисні сили організму.

Обліпиха повишаетзащітние сили організму

Квітки липи посилюють роботу потових залоз, що сприяє ослабленню застуди.

Квітки липи

Чай з ладанника блокує віруси грипу і зміцнює імунну систему. Для запобігання хвороби або в початковій стадії захворювання пийте його кілька разів на день. 

Чай з ладанника

Від болю в горлі, у вухах, проти кашлю і високої температури добре допомагають компреси та обгортання. Напевно багато хто з вас ще в дитинстві випробували на собі ці дивовижні мамині чи бабусині перевірені засоби. А разом з їх теплими руками, турботою і любов'ю таке лікування має воістину магічною силою.

З одного боку, компреси та обгортання впливають механічно - теплом або холодом, а з іншого - безпосередньо за рахунок містяться в рослинах лікувальних субстанцій. Не можна недооцінювати і увага до людини, дотик, почуття захищеності і турботи. Близьке розташування органів почуттів один до одного і активізація їх допомогою тепла і різних ароматів також може сприяти якнайшвидшому одужанню. 

Відмінності між обгортанням і компресом найчастіше пов'язані з ділянкою тіла, до якого вони прикладаються, наприклад, цибульний компрес для вуха. Термін «обгортання» використовують у тому випадку, якщо мова йде про укутуванні, при цьому маються на увазі досить великі ділянки тіла, наприклад обгортання литок. А під компресом або примочкою увазі такий вид впливу, коли матеріал з лікувальним засобом лише прикладається до хворого місця, наприклад компрес з лляним насінням. Але в повсякденному житті суворого поділу цих понять немає.

Трав'яний відвар для полоскання горла

Вам знадобиться:

  • по 2 ч.л. сухого листя шавлії, квіток ромашки та календули
  • 100 мл гарячої води
  • 10-15 крапель настоянки мирри

Приготування

Залийте трави гарячою водою, накрийте кришкою і 15 хв кип'ятіть на слабкому вогні. Процідіть і по краплях додавайте настоянку мірри.

Застосування

При запальних захворюваннях порожнини рота і глотки полощіть горло кілька разів в день. Для економії часу приготуйте велику кількість відвару і підігрівайте його. Але настоянку мірри додавайте завжди безпосередньо перед полосканням. При запаленні ясен настоянку наносите на хворі ділянки в нерозбавленому вигляді.

Мазь із соснової смоли

проти ломоти в суглобах при застуді

Мазь із соснової смоли

Вам знадобиться:

  • 180 мл оливкової олії
  • по 1 ст.л. гвоздики і розім'ятих ягід ялівцю, подрібнених голок ялини і сосни, розмарину
  • 60 г соснової або ялинової смоли (зібраної в лісі)
  • 25 г бджолиного воску
  • ефірні олії: по 6 крапель евкаліпта, сосни і розмарину
  • 1 скляна або жерстяна банка з кришкою, що загвинчується

Приготування

Підігрійте оливкове масло, покладіть всі рослинні компоненти, включаючи смолу. Вимішуйте до тих пір, поки не розчиниться смола. Масло не повинно бути занадто гарячим! Суміш накрийте кришкою і залиште на ніч. Після цього масло процідіть і знову нагрійте. Додайте бджолиний віск і вимішуйте до тих пір, поки віск не розчиниться. Додайте в мазь ефірні масла і перекладіть її в банку. Охолодіть, добре укупорьте.

Застосування

Втирайте мазь в хворий суглоб, м'яко масажуючи. 

Найефективніші цілющі рослини від грипу та застуди

1. Шавлія лікарський

Багатий ефірними маслами (туйон, цинеол і камфора), які пригнічують ріст грибків і бактерій. Вміщені в ньому дубильні речовини зменшують запалення слизових оболонок рота і глотки, а гіркоти надають спазмолітичну і жовчогінну дію.

Шавлія

2. Ехінацея пурпурна

Підтримує імунну систему при застуді, особливо при запальних процесах верхніх дихальних і сечовивідних шляхів.

Ехінацея

3. Меліса лікарська

Заспокоює, розслаблює, покращує роботу мозку і скорочує тривалість захворювання, зокрема губного герпесу, якщо при перших же ознаках нанести сік меліси на хворі ділянки.

Мелісса

4. Настурція

Поряд з вітаміном С містить цінні глікозиди гірчичного масла, які пригнічують ріст бактерій, вірусів і грибків. Тому настурцію часто називають природним антибіотиком.

5. Бузина чорна

Корисна в багатьох відносинах: квітки використовуються як потогінний засіб, а плоди зміцнюють захисні сили організму.

6. Ромашка

При зовнішньому застосуванні лікує запальні захворювання шкіри і слизових оболонок. Всередину застосовують у вигляді чаю при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

7. Алтей лікарський

Алтей лікарський відноситься до сімейства мальвових. Вміщені в ньому слизові речовини зменшують позиви до кашлю і лікують легені запалення слизової шлунка.

4. Настурція 5. Бузина чорна 6. Ромашка 7. Алтей лікарський

8. Подорожник 

Подорожник завдяки своїм антибактеріальним властивостям допомагає при респіраторних захворюваннях і дерматитах.

Подорожник 

9. Імбир

Імбир «зігріває» організм за допомогою своїх «пекучих» речовин, сприяє поліпшенню кровообігу і не дає розмножуватися бактеріям і вірусам.

Імбир

10. Плющ

Плющ - прекрасний засіб від кашлю, але найкраще приймати його в складі готових препаратів.

Плющ

11. Ріпчасту цибулю

Допомагає при дерматитах, гаймориті, запальних захворюваннях порожнини рота і глотки.

Лук



Застуда в більшості випадків починається з нездужання, нежиті, головного болю і болю в горлі. І тут перш за все потрібно усунути саме ті симптоми, які турбують найбільше. При починається застуді дуже добре діє цибульний компрес на ступні ніг. Вплив на рефлекторні зони, що знаходяться на поверхні ступень, позитивним чином позначається і на процеси, що протікають у верхній частині тіла, зокрема, зменшується головний біль і закладеність носа. При цьому дуже важливо не перевантажувати організм. Завжди потрібно накладати тільки один компрес, два будуть занадто великим навантаженням для хворого.

Цибулевий компрес для ніг

при починається застуді

цибульний компрес 

Вам знадобиться:

  • 2 цибулини
  • паперовий рушник
  • теплі вовняні шкарпетки

Приготування

Цибулини почистіть і розріжте на 4 частини. Відокремте соковиті луски цибулин один від одного і розкладіть на папері опуклими поверхнями вгору. Зробіть згорток таким чином, щоб внизу він був одношаровим. Нагрійте компрес, наприклад, між двома гарячими грілками. Притисніть згорток зверху так, щоб виступив цибулевий сік.

Застосування

Компреси прикладіть до ступень, надягніть шкарпетки і не знімайте кілька годин, найкраще залишити їх на ніч. Діючи на рефлекторні зони на ступнях, ефірні масла цибулі зменшують запальний процес в придаткових пазухах носа.

Лляне насіння

Допомагає при запальних процесах в лобових і гайморових пазухах.

Лляне насіння

Вам знадобиться:

  • 1,5 чашки насіння льону, цілих або подрібнених
  • 6-8 паперових носових хусток
  • 2 чашки гарячої води

Приготування

Покладіть насіння льону в миску і залийте двома чашками гарячої води. Вміст перемішайте до стану кашки, яка не повинна бути ні занадто сухий, ні занадто рідкою. Розкладіть носові хустки і в центр кожного покладіть по 1 ст. ложці лляного насіння. Зробіть невеликі пакетики (наприклад, розміром 5x5 см) і нагрійте їх між двома гарячими грілками.

Застосування

Прикладіть пакетики з лляним насінням на хворі місця. При запаленні гайморових пазух - близько носа, паралельно зліва і справа. При запаленні лобових пазух - по 2 пакетики на лоб. Компреси тримають, поки вони не охолонуть, потім кладуть нові (компреси не підлягають вторинному використанню!). Процедуру повторюйте щодня, поки не зникнуть симптоми застуди.

Запам'ятайте: Будь компреси можна використовувати тільки один раз!

Потогінний чай

 

потогінний чай

Вам знадобиться:

  • по 30 г квіток липи, бузини чорної і комірника (зібраних самостійно або куплених в аптеці)
  • 150 мл окропу на кожну чашку

Приготування

1-2 чайних ложки трав'яного збору залийте окропом і настоюйте 5-8 хвилин.

Застосування

Чай процідіть і приймайте на самому початку застуди по кілька чашок в день. Добре сховайтеся і дайте організму пропотіти.

Зверніть увагу: Потогінні засоби можна приймати тільки в тому випадку, якщо немає проблем з кровообігом!

Чай, заспокійливий біль у горлі

Вам знадобиться:

  • 40 г квіток календули
  • по 20 г листя шавлії і парила звичайного
  • 150 мл окропу на кожну чашку
  • трохи меду для посилення дії лікарських трав

Приготування

Див. Вище.

Застосування

3 чашки щодня. Квітки календули мають протизапальну і антибактеріальну дію як при зовнішньому, так і при внутрішньому застосуванні. Шавлія завдяки наявності ефірних масел, дубильних речовин і органічних пігментів запобігає поширенню збудників хвороб, а репешок звичайний благотворно впливає на запалені голосові зв'язки.

Ще дуже добре діють гарячі ванночки для ніг. У воду для ванночок найкраще додавати відвари, наприклад, з лавандою або імбиром (ефірне масло краще не застосовувати, щоб не викликати подразнення шкіри). Можна також використовувати морську сіль. При бронхіті добре зарекомендували себе інгаляції відварів з квіток календули, з травою чебрецю або з морською сіллю. Але вагітним жінкам і людям, схильним до алергії, такі процедури краще або не робити зовсім, або проводити з великою обережністю.

А ось ножні ванни з сіллю або лавандою звичайно добре переносяться усіма.

Цибулевий сироп

Допомагає при кашлі і запальних процесах

Цибулевий сироп

Вам знадобиться:

  • 1 біла або червона цибулина середньої величини (червона цибуля містить в два рази більше антиоксидантів, ніж білі сорти)
  • 200 мл води
  • 2 ст.л. бджолиного меду

Приготування

Цибулину очистіть, грубо порубати і злегка потомите без додавання жиру - чим менше буде вогонь, тим більше корисних речовин збережеться в цибулі. Залийте водою, додайте мед, накрийте кришкою і залиште стояти, краще всього на ніч.

Застосування

Сироп процідіть і приймайте кілька разів на день по 5 чайних ложок. Цибулевий сироп добре підійде для лікування кашлю, нежиті та інших запальних захворювань у дітей.

Кошти від сухого кашлю не підходять при кашлі з мокротою!

Трави, що застосовуються при кашлі, такі як чебрець, алтей, шавлія, подорожник або коров'ячогодо, треба застосовувати по конкретним показаннями, т.к. при сухому, дратівливим кашлі показані зовсім інші трави, ніж при кашлі з мокротою.

Сухий кашель

На самому початку захворювання віруси, що потрапили в бронхи, викликають запалення, з'являється сухий, часто болючий кашель, який особливо турбує ночами. Для полегшення сухого кашлю підходить наступний трав'яний збір: Змішайте по 20 г листя подорожника і квіток мальви, 10 г квіток коров'яку, а також по 5 г подрібнених кореня солодки і плодів фенхеля. Одну чайну ложку збору покладіть в чашку і залийте 150 мл не дуже гарячій води (слизові речовини руйнуються при високій температурі). Наполягайте 7 хв і приймайте по одній чашці кілька разів на день. 

Кашель з мокротою

Сухий, дратівливий кашель поступово видозмінюється, з'являється в'язкого мокротиння. Такий кашель лікується травами, що містять ефірні масла і сапоніни (природні мильні речовини).

Для приготування відхаркувальний чаю змішують: 30 г чебрецю, 20 г примули, по 10 г потовчених насіння фенхелю і анісу. На чашку потрібно 1 чайна ложка збору. Трави залийте окропом, настоюйте 7 хв і приймайте по кілька чашок в день.

Замість грудного чаю при лікуванні запальних захворювань верхніх дихальних шляхів можна використовувати інгаляції з лікарськими травами. Тому, хто не дуже впевнено себе почуває при використанні ефірних масел, можна порекомендувати відвар ромашки: 100 г квіток ромашки залийте 2 л окропу і кип'ятіть 5 хв. Інгаляції з ромашкою розріджують в'язку мокротиння і одночасно зменшують запальні процеси в лобових і гайморових пазухах. Інгаляції з чебрецем, морською сіллю або хвойними екстрактами також діють муколітичними і покращують носове дихання.

інгаляції

Як відрізнити грип від застуди?

Вірусна інфекція або застуда в принципі одне й те саме. Застуда має вірусну природу і, як правило, проходить через кілька днів. Першопричиною є найчастіше сира холодна погода, а також стрес і перенапруження. Грип виникає завжди раптово. Людина відчуває себе по-справжньому хворим, з'являється млявість, сильні болі в суглобах і м'язах. Часто підвищується температура. Грип триває довше, і організму потрібно більше часу, щоб прийти в себе. Збудниками грипу так само, як правило, є віруси. При грипі лікування антибіотиками показано лише в тому випадку, коли приєднується бактеріальна інфекція.

Починати лікування потрібно з застосування «потогінних чаїв», наприклад з квіток липи або бузини чорної, щоб підтримати природні захисні сили організму (після такого чаю потрібно відразу лягти в ліжко і дати організму пропотіти). В як потогінний засіб можна використовувати і чай на основі прянощів - гвоздики, кориці, перцю, кардамону, свіжого імбиру. Виходить смачний і зігріваючий напій. Якщо приєднується невелика температура і біль, в чайну суміш додають лабазнік і кору верби. Його приймають 2-3 дні, 3 рази на день по одній чашці. Після застосування потогінних засобів симптоми хвороби повинні піти на спад.

Але якщо грип чи застуда тривають більше тижня, потрібно йти до лікаря!

Після грипу протягом 3-4 тижнів рекомендується пити зміцнюючий сили чай з розмарином, імбиром і чебрецем.

І звичайно, щоб попередити вірусні інфекції, потрібно зміцнювати імунну систему:

  • включайте в раціон фрукти і ягоди, багаті вітамінами (обліпиху, шипшина, чорна смородина, чорноплідна горобина, лимони, грейпфрути), а також салати з зимових овочів;
  • при частих застудах допомагає настоянка з ехінацеї, посконника і настурції. Її п'ють короткими курсами з перервами.
  • препарати з красолею і хріном також зміцнюють захисні сили організму.
  • Важливо! Повноцінний сон, збалансоване харчування і поменше стресів.

Настоянки лікарських трав для підвищення захисних сил організму

настойка

Вам знадобиться:

  • по 10 г свіжих квіток і листя ехінацеї, квіток і стебел настурції та посконника
  • горілка або спирт
  • 1 скляна банка з кришкою, що нагвинчується з широкою шийкою
  • флакони-крапельниці з темного скла

Приготування

Трави дрібно наріжте. Перекладіть в банку і залийте спиртом так, щоб трави були покриті повністю. Банку закрийте і настоюйте 3 тижні. Щодня струшуйте. Настоянку процідіть і вилийте у флакони-крапельниці.

Застосування

Приймайте 3 рази на день по 20 крапель протягом трьох днів. Зробіть триденний перерву і повторіть процедуру ще. Всього повторюйте 3 рази. Термін придатності - 1 рік.

Будьте здорові!


» » Від семи недуга: натуральні засоби від грипу та застуди