У лазню за здоров'ям

Власна лазня на заміській ділянці - це здорово! Мова не про те, що там можна помитися, в лазні потрібно паритися. Багато хто навіть не підозрюють, що цілий рік у них під рукою справжня комора здоров'я, де можна позбутися багатьох хвороб, зміцнити імунітет і просто відмінно розслабитися.

З найдавніших часів Русь славилася своєю любов'ю до парної, а російські віники стали мало не національним символом нарівні з матрьошкою. Дійсно, банні віники - це щось унікальне, аналогів чого і не знайдеш. Їх існує безліч видів і всі вони по-своєму благотворно впливають на організм людини, адже суть парки не в тому, щоб відшмагати один одного як слід, а нагнітати банний жар і масажувати тіло.

Російська лазня

Банні віники виготовляються з різних рослин і найпопулярніше з них - береза. Березовий віник є самим універсальним банним знаряддям, він допомагає розслабити м'язи, позбавляє від болю і ломоти після фізичного навантаження, а також відмінно очищає шкіру, одночасно загоюючи рани і садна. Ефірне масло, що міститься в листі берези, допомагає очищати легені - його пари розширюють бронхи і виводять мокроту. Такий віник чудово підійде для того, щоб підлікуватися від застуди та для профілактики зовсім не зашкодить.

Березовий віник

Дубові віники більш приємні і м'які, вони добре підійдуть для людей з чутливою і проблемною шкірою. Народна медицина використовує дубовий відвар для лікування багатьох шкірних хвороб через його сильного протизапальної дії. Аромат дуба допоможе вам заспокоїтися і нормалізує артеріальний тиск, який, як правило, піднімається при інтенсивній парку.

Дубовий віник

Крім найпопулярніших березових і дубових віників, існують і більш вишукані види, які так само корисні для тіла. Наприклад, віник з липи благотворно впливає на нирки і має легкий сечогінний дію, а також чудово заспокоює нервову систему і позбавляє від головного болю. Один аромат чого вартий! Ніжно-медовий пар вас не залишить байдужими. Віник з вільхи допомагає при болях в суглобах і застуді. Також бувають віники з гілок евкаліпта. Це дуже сильний засіб від нежиті і болю в горлі. Таким віником не тільки паряться, але і притискають його до обличчя на деякий час для інгаляції.

Евкаліптовий віник

Тільки досвідчені парильники насмілюються паритися самими брутальними видами віників - з ялиці, ялівцю і кропиви, деякі навіть заготовляють ялинові гілки. З ними потрібно бути обережними, щоб не пошкодити шкіру, але їх лікувальні властивості з головою покривають всі незручності. Так, ялицеві та ялівцеві віники, завдяки смолистим речовинам в хвої, дратують шкірний покрив і підсилюють потовиділення, тим самим покращуючи кровообіг глибоко в м'язовій тканині. Ці суворі віники дають можливість зробити унікальний масаж, що допомагає при болю в спині, невралгії і радикуліті. Кропива, в свою чергу, прекрасно допомагає при ревматизмі, розтягненнях і гематомах. Потужний пекучий ефект такого віника також застосовується для реабілітації після ударів і переломів.



Ялівцевий віник

Існують і комбіновані віники, що поєднують корисні властивості різних рослин. Можна в'язати березові гілки з дубовими, додати в центр ялівцю, щоб не відчувати шпильки. Також додають у віники молоді пагони клена, горіха або вишні, що дає незабутній аромат в парній. Різні лікувальні трави в свіжому вигляді теж підійдуть для комбінації.

Березовий гай

Заготовлювати віники потрібно, дотримуючись певних правил. Наприклад, листя берези до цього моменту повинні як слід зміцніти, але на гілках ще не повинно бути сережок, це буває на початку-середині червня. До іншим породам дерев таке правило теж відноситься - листя повинні бути молодими і міцними. Ще одне правило: рубати гілки можна тільки в суху погоду в першій половині дня, коли вже немає роси. Саме так можна заготовити першокласні віники, які збережуть всі корисні властивості і не обсипаючи завчасно. Пов'язувати гілки треба нещільно, щоб внутрішні листя не згоріли під час сушіння, а сушити готові віники прийнято в темному провітрюваному місці, наприклад, на горищі. А хвойні віники взагалі не можна заготовлювати про запас - через тиждень все голки почнуть обсипатися і ніякого толку від них не буде. Такі гілки рубають безпосередньо перед лазнею.

Заготівля віників

Для того, щоб добре попаритися недостатньо натопити лазню і мати віники - потрібно вміти правильно їх заварювати. Висушені пагони листяних дерев варто спочатку потримати в холодній воді, щоб вони розм'якшилися, а потім залити гарячою і через кілька хвилин можна паритися. Трав'яні віники, наприклад кропив'яні, краще не замочувати, інакше вони швидко розкиснути - потрібно опускати їх в гарячу воду буквально на кілька секунд. Хвойні ж гілки люблять заварюватися довше. 

Знаючи безліч корисних властивостей різних рослин і вміючи грамотно ними користуватися, ви зможете непогано поправити своє самопочуття і весь рік навіть не згадувати про таку неприємної речі, як застуда. Ходіть в лазню за здоров'ям!

 


» » У лазню за здоров'ям