Як парився мій прадід

Ще будучи дитиною, я часто бувала у своєї бабусі, яка жила в своєму будинку за містом. У неї була невелика російська банька, досить стара, але все ще справно виконувала своє призначення. Ми частенько топили її і ходили паритися. Бабуся часто розповідала про свого батька, мого прадіда різні неймовірні історії, але найбільше мені запам'яталися настанови про те, як правильно потрібно паритися. Прадід дуже любив цю справу і ставився до нього серйозно і грунтовно. Тому такий, можна сказати банний досвід не міг безслідно зникнути і глибоко відбився в моїй пам'яті. Ми і тепер слідуємо цим правилам. Добрими радами прийнято ділитися, і тому ми постараємося передати цю старовинну мудрість далі, доповнюючи вже утворився цикл статей про лазню. З попередніми публікаціями ви можете ознайомитись тут: Яких помилок не варто повторювати при будівництві лазніУ лазню за здоров'ям.

Як парився мій прадід

Топіть баню на совість

Напевно, варто почати з того, як розтопити баню так, щоб отримати оптимальну температуру в парній. Багато і так знають, що банна пекти топиться дровами з листяних порід дерев, в основному березовими. Це розумно, тому що у них не дуже висока температура горіння, і це дозволяє печі і камінню на початку димоходу нагріватися не поспішаючи. Від швидкого нагріву булижники можуть полопатися, і піч доведеться ремонтувати. Але немає нічого страшного, щоб час від часу додати ялинових дровишек, в своєму будинку їх завжди предостатньо і періодично від них доводиться позбавлятися. На початку процесу топки можете сміливо використовувати ялина, а потім переходити на березові дрова, цей спосіб перевірений і безпечний для вашої лазні. 

Щоб добре попаритися, піч у лазні повинна топитися довго, не менше п'яти годин. Тут головною метою є не нагрів води в бачку або чавуні, а прогрів каміння і стінок печі. При бажанні лазню можна витопити і за півтори години - нагріється вода, буде тепло і пар, звичайно, буде. Але в чому ж різниця? Якщо лазня топилася недовго, то і вміст кам'янки буде мати більш низьку температуру, ніж при рекомендованих умовах. Це означає, що попаритеся ви зовсім недовго, підливаючи води на камені, ви швидко їх охолодіть, і цілющого банного пара зовсім не залишиться. Тому потрібно топити баню на совість.

Після того, як ви як слід протопили, закрили піч, лазні потрібно постояти в закритому вигляді близько години, щоб стіни добре прогрілися і не знижували температуру в парній. Адже найцінніше в лазні - це пара, і найкраще, коли він тримається довго.

березові дрова

Паритися потрібно в задоволення і з користю для здоров'я

Ще одна банная мудрість - у цій справі не варто поспішати. Коли ви заходите в парну і в перший раз підкидаєте пару, не потрібно відразу ж лізти на полиць і починати паритися. Від цього може піднятися артеріальний тиск або закрутитися голова, і банний відпочинок стане вам зовсім не в радість. Спочатку потрібно як слід погрітися при терпимою температурі, пропотіти і розслабити м'язи. Це розширить пори в шкірі, дозволить шлакам виходити з організму і дасть цілющим оліям з віників вбиратися в тіло.

Від прадіда мені дісталася наступна банная «інструкція». Перед тим, як в перший раз підкинути в каменку воду, потрібно відкрити заслінку в димарі. Потім хлюпніть туди трохи і швидко закрийте дверцята, намагаючись не обпектися. У традиційній банної печі дим проходить крізь каміння і на ньому осідає багато золи. Ця нехитра операція дозволить вийти назовні всього пилу і гару, що скупчилася на булижниках під час топки, а вам - не надихатися цієї неприємної сумішшю.



Коли ви гарненько прогрілися, можна трохи ополоснуться теплою водою, щоб змити піт, і тоді вже можна починати паритися. Спочатку, коли температура каменів, на які підливається гаряча вода, досить висока, пар буде сухуватий і висока температура на полиці буде відчуватися легко. У цей момент головне не перестаратися, тому що в лазні перше відчуття оманливе, і можна отримати тепловий удар. Вам стане погано, і ви не зможете продовжувати паритися. Починайте цей процес поступово і зможете бути в парній підлягає і в декілька заходів.

Контраст температур - головна принада лазні! 

Мій прадід парився по-своєму, він називав це «заходити дуплетами». Суть цього способу полягає в тому, щоб паритися в два заходи без перепочинку. У перший раз зайшов, попарився, облився холодною водою, щоб охолонути, а потім вдруге. Після цього вже можна піти відпочити в передбаннику. Таким методом парки досягається контраст температур, що впливають на тіло. Це сприяє відмінному розслабленню м'язів і загартовує організм. Але так паритися рекомендується тільки досвідченим парильникам із значним стажем, а всім іншим треба трохи відпочивати після кожного заходу в парильню. З кожним новим разом, підкидаючи все більше води в кам'янку, повітря в парній стане більш вологим? і висока температура більш помітною, адже в нормальній бані повітря зазвичай нагрівається аж до 100 градусів за Цельсієм. Для того, щоб напар вдосталь, досить пари прогревочних і 2-3 повноцінних заходів. На більше сил навряд чи вистачить.

Один захід у парну повинен бути не дуже довгим, досить від 3 до 5 хвилин. Найкраще паритися в компанії, тоді вас зможуть попарити хоч в чотири віника по всьому тілу. Якщо ж ви одні, то намагайтеся паритися сидячи на полиці - коли ви стоїте, різниця температури повітря біля ніг і у голови вельми істотна, організмом це переноситься важко і, швидше за все, віник буде вас обпалювати. Коли тіло прогрівається рівномірно, таких проблем не повинно бути, і процес парки доставить вам чимало задоволення.

Евкаліптова олія

Як правильно підкидати і що можна додавати у воду

Для того, щоб добре попаритися, натопленій лазні та віників мало - потрібно вміти грамотно ними користуватися. Воду в кам'янку треба лити обережно, можна обпектися парою, що вилітають звідти в частку секунди. Набравши з третину невеликого ковшика гарячої води, легкими рухами закидайте на розжарені камені грам по 100 рідини. Завжди намагайтеся потрапляти на нову ділянку кам'янки, так ви не дасте їй охолонути завчасно. Мій прадід любив додати в цю воду житнього квасу для приємного хлібного аромату в парній. Також він любив робити на швидку руку відвари з ромашки, м'яти, материнки і звіробою. Він заварював ці трави в окремій діжці і прямо звідти черпав воду для пари. Зараз ми теж так робимо, але використовуємо для свого роду інгаляції і додання бадьорості масла евкаліпта і ялиці. Також радимо спробувати додати у воду з сірникову головку бальзаму «зірочка» - цей цікавий і корисний аромат не залишить вас байдужими. 

Ось таку сімейну мудрість, можна навіть сказати справжній банний етикет я змогла перейняти від своїх предків. Випробувавши все це на собі і відчувши ті емоції і почуття, якими наповнюєшся в добре стопленной лазні, з ароматними віниками і травами, ви відмінно відпочинете від міської суєти, адже саме за цим ви і приїхали на дачу. Ось вони - вікові традиції, і вони все ще живі й актуальні!


» » Як парився мій прадід